Дааааа очень сильно особенно по утрам, ну кто её не любит её любят все конечно кроме ленивых мой брат тоже ленивый да ну не знаю что с этим поделать
АсСаламу Алейкум, конечно люблю. Йога даёт позитивное настроение на весь день, успокаивает. Расслабляет и как говорят, и пишут во многих сайтах замедляется процесс старения.
люблю, но не увлекаюсь, к сожалению у меня не хватает силы воли чем то заниматься на протяжении долгого времени, я скорее в соцсетях себя развиваю
Да, определенно, йога помогает расслабить организм, очистить разум и прийти в состояние ресурсности после тяжелого дня или же ранним утром перед важными событиями.
Обожаю смотреть извивавшихся телочек на ковриках. Пластичности и выносливости такие упражнения явно добавляют. Главное в йоге это правильно подобранный коврик.