Да, люблю, мы с женой ходим на йогу-в-парках. В Москве начали несколько лет назад занятия бесплатные, поэтому мы ходим. Потом ещё к Александру Куликову ходили на ретриты. Это очень полезная физическая нагрузка и моральное расслабление после работы. Вы перемешиваете свою застоявшуюся энергию Ци вокруг аурического яйца, это полезно. Есть всякие упражнения, Око возрождения, "Магические пассы Кастанеды", каула-йога, хатха-йога, кундалини-йога, кому, что нравится. Там главное - это понимать суть, для чего это. Не все учителя рассказывают смысл мантр, которые они произносят на занятиях, а у них есть у каждой смысл. И главное ещё медитации - остановка внутреннего монолога. Тогда эффект намного больше будет, нежели чем просто так махать руками-ногами, собака мордой вниз стоять)
АсСаламу Алейкум, конечно люблю. Йога даёт позитивное настроение на весь день, успокаивает. Расслабляет и как говорят, и пишут во многих сайтах замедляется процесс старения.
люблю, но не увлекаюсь, к сожалению у меня не хватает силы воли чем то заниматься на протяжении долгого времени, я скорее в соцсетях себя развиваю
Да, определенно, йога помогает расслабить организм, очистить разум и прийти в состояние ресурсности после тяжелого дня или же ранним утром перед важными событиями.
Обожаю смотреть извивавшихся телочек на ковриках. Пластичности и выносливости такие упражнения явно добавляют. Главное в йоге это правильно подобранный коврик.
Дааааа очень сильно особенно по утрам, ну кто её не любит её любят все конечно кроме ленивых мой брат тоже ленивый да ну не знаю что с этим поделать