Конечно, ведь йога – это не только интересно, но и полезно для тела, психики и души. Она помогает стать более гибким и эластичным, укрепляет мышцы и исправляет осанку. Многие, кто занимается йогой, быстрее избавляются от лишнего веса.
Медитации снижают стресс и помогают бороться с депрессией, а сами занятия повышают тонусы. Во время йоги ты меняешь взгляд на многие вещи, это позволяет побороть вредные привычки, изменить культуру питания и стать лучше.
Наконец, йога позволяет приобрести множество моральных качеств – например, сострадание, умение ценить красоту во всем и т.д.
АсСаламу Алейкум, конечно люблю. Йога даёт позитивное настроение на весь день, успокаивает. Расслабляет и как говорят, и пишут во многих сайтах замедляется процесс старения.
люблю, но не увлекаюсь, к сожалению у меня не хватает силы воли чем то заниматься на протяжении долгого времени, я скорее в соцсетях себя развиваю
Обожаю смотреть извивавшихся телочек на ковриках. Пластичности и выносливости такие упражнения явно добавляют. Главное в йоге это правильно подобранный коврик.
Да, определенно, йога помогает расслабить организм, очистить разум и прийти в состояние ресурсности после тяжелого дня или же ранним утром перед важными событиями.
Дааааа очень сильно особенно по утрам, ну кто её не любит её любят все конечно кроме ленивых мой брат тоже ленивый да ну не знаю что с этим поделать