Для меня йога - это прекрасный инстремент для снижения уровня стресса благодаря техникам релаксации и дыхательным упражнениям. Йога также помогает мне находиться в хорошей физической и эмоциональной форме, предлагая разумную комплексую физическую тренировку.
Философия и история йоги - это вполне себе занимательное и познавательное чтение. Расширяет кругозор. Есть о чем задуматься. Позволяет быть толератнее.
Кроме того, преподаватние йоги - это очень интресная и серьезная работа, совсем не рутинная. Все время приходиться чему-то учиться, повышать свою квалификацию то в области психологии, то в области кинезиологии, то в области веб дизайна )) .
Йога сама по себе и квалификация инструктора мне очень помогли при переезде в другую страну сразу быть при деле, иметь источник дохода, общаться с разными людьми - коллегами, клиентами, участвовать в конференциях и находить друзей.