От мяса. Какой бы идиоткой я не казалась окружающим,но сделала я это резко, причём работая в этот момент в общепите - там кормили едой в которой всегда было мясо. На меня смотрели косо когда я просила сделать мне цезарь без курицы. Тем не менее 2 года я его не ем. Что изменилось : меньше болею, лучше себя чувствую, меньше денег на еду, да и вероятности растолстеть тоже стало меньше.
Недавно отказалась от курения на работе. Итог :нет странного кашля, отдышки, и трат денег на сигареты. Как ни странно это оказалось очень легко - взять и перестать ходить на перекуры. Теперь я табачный дым не переношу.
На месяц отказывалась от алкоголя. Результат - лучше спала, меньше ела, и вообще лучше себя чувствовала,намного.
Планирую избавиться от сладкого. И, возможно, алкоголя.
Перейти на instagram.com/elena_orlova_expertБери, что хочешь и не отдавай обратно.
Отказ от употребления алкоголя 10 лет прошло, а так был бы уже трупиком. Бухал сильно и довольно продолжительное время. Сейчас чувствую себя намного лучше, хотя тогда и был моложе
Просто нужно научиться говорить нет