Как мне кажется,стоит обзавестись одной единственной привычкой - думать головой над каждым своим действием. В действительности один факт умения строить причинно - следственные связи решит раз и навсегда проблему с мотивацией и научит вас фильтровать поток поступающей информации. Конечно это сложно и утомительно, но такой подход очень быстро оптимизирует ваш день) во всяком случае - думать пока ещё бесплатно..
Что на ночь даже сериальчик нельзя???Когда ж тогда смотреть фильмы????
Интересно, как ложиться и вставать раньше, если работаешь с 8 утра до 8 вечера, а дома куча дел?
первый пункт в самую точку
Каждый день, раз в день, делайте себе подарок. Не планируйте его, не ждите его, просто дайте этому случиться. Это может быть новая рубашка, можно пару минут вздремнуть в рабочем кресле или выпить пару чашечек хорошего горячего чёрного кофе
Твин пикс)