Физик Лев Ландау целый день проходил по Москве, привязав к уху воздушный шарик. По свидетельствам его друзей, Ландау действительно стал стесняться окружающих гораздо меньше после такого перформанса :-)
а где об этом прочитать подробнее?
Социальные барьеры на самом деле тоже являются Вашей частью, причем очень важной. Поэтому в момент Вашего взаимодействия с другими людьми важно прислушиваться к Вашим социальным барьерам и пытаться понять, чего они хотят... Читать далее
Могу поделиться личным опытом, не знаю поможет ли он Вам. Я сам страдал в юности некоторыми комплексами по части социальной коммуникации. Преодолел их очень просто: начал помогать другим людям как волонтер. Сначала было еще... Читать далее
Конечно, это очень похоже на социально-тревожное расстройство, которое "лечить" желательно с психотерапевтом. Но расскажу малость своего опыта, как мы в группе, которую собрал в Одессе, избавлялись/избавляемся до сих пор от... Читать далее
Мне кажется нужно добавить, что эти упражнения нужно делать если человек в состоянии ходить по улицам и по... Читать дальше
Жила с этим тревожным чувством вплоть до 16 лет. Повзраслев, встретила людей с такой же проблемой, иль особенностью. Я захотела им помочь, так как думала, что у меня все не так запущено и изменив их - изменю себя. (Глупейшая оши... Читать далее
Спасибо)
Для тех кто хочет прокачать свой скил и избавиться от скованности, например яркая, необычная одежда или аксессуары, или нетипичное поведение в общественном месте(в рамках разумного), является ещё и некоторым вызовом себе, чтобы... Читать далее
Первый
Только практика поможет решить данные проблемы. Причем начинать нужно шаг за шагом а не кидаться полностью в этот омут. Главное не забывать держать цель в голове и отмечать для себя продвижение.
Здравствуйте!
Врядли можно дать универсальный ответ. Потому что у разных людей различные ситуации вызывают тревогу и ступор. Некоторые упражнения могут излишне "карнавализировать" ситуацию и не быть полезными.
К тому же... Читать далее
Ни в коем случае не претендую на звание знающего человека в этой области, просто выскажу свою точку зрения, так как Вы попросили меня ответить. У меня были подобные проблемы, и решил я их очень просто. Клин клином так сказать... Читать далее