Жила с этим тревожным чувством вплоть до 16 лет. Повзраслев, встретила людей с такой же проблемой, иль особенностью. Я захотела им помочь, так как думала, что у меня все не так запущено и изменив их - изменю себя. (Глупейшая ошибка)
Назовем их - коллегами по несчастью.
Тесно общаясь выяснила, что эти люди считают себя центром вселенной. Действительно. Если они пройдут по улице, то все будто осуждающе смотрят. Кто-то смеется на улице. Конечно над вами! Ошиблись? Вам этого никогда не простят и не забудут! (Излишне драматизирую. Но вам знакомо?)
Много общаясь с людьми я стала более спокойна, так как умела слушать и не переводить стрелки на себя. Позже и вовсе дошло осознания, что те кому приятно со мной общаться и вовсе не обращают внимания на внешний вид. Хоть в халате приходи на встречи.
А люди... Люди живут своим темпом. Для них я всего лишь прохожая, девушка или одноклассница.
Выслушав сотни мнений, дошло, что каждый человек живет ради себя. Не вы первый. Страх лишь у вас в голове. Реальность совершенно иная.
И есть сотни книг о том "Как завести друзей?", "Как стать душой компании", "Как побороть социофобию", так вот... В руки их не берите.
Прислушивайтесь к сердцу, анализируйте себя, заимейте собственное мнение, фильтруйте информацию и живите для себя, а не для одобрения окружающих. Нельзя всем нравится. Найдите себя и будьте счастливы, а те кто должны быть рядом появятся.
P.S. Меня тоже не слушайте.
Спасибо)
Только практика поможет решить данные проблемы. Причем начинать нужно шаг за шагом а не кидаться полностью в этот омут. Главное не забывать держать цель в голове и отмечать для себя продвижение.
Физик Лев Ландау целый день проходил по Москве, привязав к уху воздушный шарик. По свидетельствам его друзей, Ландау действительно стал стесняться окружающих гораздо меньше после такого перформанса :-)
а где об этом прочитать подробнее?