Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как вывести лишнюю жидкость из организма для похудения?

МедицинаФитнес+3
Анонимный вопрос
  ·   · 172,0 K
Открой секрет красоты и здоровья! Эффективная...  · 28 апр 2020

Давайте начнем с диагноза. Кто вам поставил такой диагноз?

Если врач, то продолжим тему, если вы сами, то у вас нет лишней жидкости.

Если же у вас действительно есть лишняя жидкость в организме, то второй вопрос, а есть ли у вас лишний жир?

  1. Как вывести лишнюю жидкость -выполняйте рекомендации врача, который поставил диагноз, но не забывайте, что ваше здоровье это ваша ответственность.

Слепо действовать по указке врача тоже не безопасно, нужно и самому вникать.

  1. Если у вас есть лишний жир, то это комплексная проблема, и здесь нужно работать как с питанием, так и с физической активностью, так и с постановкой / выполнением целей. Но что я могу сказать наверняка, связывать эти две проблемы в одну категорически неверный подход.

  2. Сейчас модно диуретики использовать в БАД, это не более чем коммерческий подход, и цель у этого одна - обмануть потребителя, ввести его в заблуждение.

(Если вы видите диуретики, пусть даже растительного происхождения в составе БАД, будьте уверены это недобросовестный производитель, - яркий пример, это NL)

  1. Применение диуретиков медицинского назначения, с целью похудения без врачебного диагноза - это прямой вред своему здоровью!

  2. Применение диуретиков в высокой дозировке, а так же бесконтрольное применение инъекционных диуретиков - может привести к летальному исходу.

Действующая профессиональная спортсменка Fitness...  · 12 мар 2021
Отвечу, как это делают спортсмены в области фитнеса, Может вам подойдет: План по сливу воды: Понедельник - 5-6 литров воды Вторник - 5-6 литров воды Среда - 3 литра воды Четверг - 1 литр воды. Убрать соль абсолютно. Пятница... Читать далее
1 эксперт согласен
да.
Врач-педиатр, диетолог. Работаю в клинике Doc+...  · 20 окт 2018  · health.yandex.ru
Для этого рекомендуется ограничение соли до 3-5 граммов в день. Лучше солить готовую пищу. Исключите готовые продукты с большим содержанием соли: соленья, маринованные овощи и фрукты, консервы, сыры. Все продукты уже содержат... Читать далее
Во избежание осложнений и собственного спокойствие, прежде всего стоит обратиться к врачу. Лишь убедившись в том... Читать дальше
Специалист по реабилитации спортсменов. Тренер...  · 15 окт 2021
Лишняя жидкость скапливается под кожей в веду такого гормона как кортизол, а его в свою очередь порождает стрессовая реакция(например переживания за лишние килограммы, проблемы в семь, проблемы на работе И САМОЕ ВАЖНОЕ СИЛЬНЫЙ... Читать далее
Здесь я заставлю твой мозг шевелиться Перейти на instagram.com/_smart_coon_
Рассказываю о том, как дольше жить. Подписывайтесь...  · 18 июл 2018  · tele.click/easy_fit
Ни в коем случае при похудении не пытайтесь вывести воду. Всё что нужно — выйдет само. Снижать потребление соли и молочки — опасно для организма. Это ведёт к отёкам, а так же к смерти от обезвоживания. Для похудения надо... Читать далее
К смерти ведёт прочтение вот таких вот неадекватных советов🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️ Соли изначально предостаточно в... Читать дальше
Студия усовершенствования фигуры на Чистых...  · 6 сент 2018  ·
healthyballers
Добрый день! Лишняя жидкость в организме - это результат застоя в лимфатической системе. К сожалению, сидячий образ жизни, ограниченная двигательная активность, неправильное питание, потребление кофе и алкоголя, недостаток... Читать далее

Какой адрес у вас?

Персональный фитнес тренер/ мастер кератинового...  · 15 окт 2021
Человек на 80% состоит из воды! Все надеюсь знают, что обезвоживание черновато последствиями?! Худейте за счёт дефицита калорий. В течении всего дня в организме накапливается +-2-3 кг жидкости, но а если у вас избыточная... Читать далее
Фитнес тренер, стаж более 25 лет. Тренер по...  · 14 сент 2021
  1. Убираем простые сахара - не более 30-40 г в день суммарно из всех источников
  2. Уменьшаем соль - не более 2 г в день суммарно из всех источников
  3. Белок - 1,5-2 г/кг веса при отсутствии проблем с почками
  4. На ночь почечный сбор
Первый
Отвечает
Сергей В.

Лимфостаз ведёт к накоплению лишней жидкости в организме. Самый эффективный способ избавиться от него - лимфодренажный массаж. Так же можно использовать обёртывания с лимфодренажным эффектом. Когда лимфоток открыт, можно подключать фитнес.

Сейчас работаю продавцом,а вообще я портной,водите...  · 28 окт 2021
Делать упражнения,в которых вы можете сделать максимальное количество повторений(пресс,отжимания,приседания,вообщем кто в чём силён).Благодаря интенсивности повысится потовыделение,а с ним и жидкость лишняя и рельеф проработаете.
1 эксперт не согласен
Spartan
возражает
28 окт 2021
Физические упражнения воду не выводят!😜