Давайте начнем с диагноза. Кто вам поставил такой диагноз?
Если врач, то продолжим тему, если вы сами, то у вас нет лишней жидкости.
Если же у вас действительно есть лишняя жидкость в организме, то второй вопрос, а есть ли у вас лишний жир?
Слепо действовать по указке врача тоже не безопасно, нужно и самому вникать.
Если у вас есть лишний жир, то это комплексная проблема, и здесь нужно работать как с питанием, так и с физической активностью, так и с постановкой / выполнением целей. Но что я могу сказать наверняка, связывать эти две проблемы в одну категорически неверный подход.
Сейчас модно диуретики использовать в БАД, это не более чем коммерческий подход, и цель у этого одна - обмануть потребителя, ввести его в заблуждение.
(Если вы видите диуретики, пусть даже растительного происхождения в составе БАД, будьте уверены это недобросовестный производитель, - яркий пример, это NL)
Применение диуретиков медицинского назначения, с целью похудения без врачебного диагноза - это прямой вред своему здоровью!
Применение диуретиков в высокой дозировке, а так же бесконтрольное применение инъекционных диуретиков - может привести к летальному исходу.
Какой адрес у вас?
Лимфостаз ведёт к накоплению лишней жидкости в организме. Самый эффективный способ избавиться от него - лимфодренажный массаж. Так же можно использовать обёртывания с лимфодренажным эффектом. Когда лимфоток открыт, можно подключать фитнес.