Как-то однажды в 8 лет мне удалось увидеть фрагмент из одной передачи, где мальчик - диабетик передвигается на инвалидной коляске.( В то время у меня был явный переизбыток сахара в рационе). Та картинка явно поменяла психическое восприятие сахарной зависимости на мой детский мозг :)
С тех пор я крайне осторожен с сахаром: чай обходится без него, особо нигде не добавляю, так же в меру употребляю шоколадные и мучные изделия.
Да, сахар вызывает химическую зависимость сильнее, чем некоторые наркотики. Попробуем слезть с этой "иглы".
Для начала попробуйте заменить сахар, на относительно безопасные сахарозаменители - стевия, эритрол, трегалоза... Читать далее
Студия косметологии и коррекции фигуры "Розмарин" г.Москва Ленинский пр-т, 146
Перейти на rosemarin.studio
Эксперт Яндекс.Кью в области мировой политики и ме... · 20 авг 2017 · tjournal.ru/u/251471-leonid-pasternak
Несколько лет подряд я очень любил, мягко говоря, побаловаться напитками вроде "Pepsi", "Coca-Cola", "Dr. Pepper". Пил их часто и много. Одна баночка такого напитка содержит примерно суточную норму сахара. А в "Dr. Pepper"... Читать далее
Здесь можно найти мои аналитические статьи на тему международных отношений на TJ
Перейти на tjournal.ru/u/251471-leonid-pasternak
Как коллекционер вкусов доктор пеппера спешу прокомментировать. Купила канадский Пеппер (зелёная банка, made with... Читать дальше
Да в общем-то ничего особенного. Просто перестала покупать себе батончики и печенье. Сразу обострились все вкусовые рецепторы и перец, который я терпеть не могла, стал безумно вкусным. Для мотивации можете глянуть фильм... Читать далее
Год назад решила поставить на себе експеримент. Есть теория что за 21 день в органиме человека может закрепится любая привычка. На протяжении этого времени я полностю исключила сахар со своего рациона, при том что до этого пила... Читать далее
Салат тоже без сахара ?
Избавилась... случайно.
В подростковом периоде я могла тупо питаться сладостями и всякой вредностью. 2 литра колы? Легко. Большая пачка чипсов, шоколадка или две... Просто кошмар, но такое бывает.
Потом просто стала меньше... Читать далее
Когда познакомился с будущей женой то первое время стал жить с тёщей. В новой семье сахар не ели и мне почему то не хотелось. Потом оказалось что в заварник с зелёным чаем кладут пол чайной ложки сахара. Этот не хитрый способ... Читать далее
Нужно очистить рецепторы, привыкшие к оооочень сладкому вкусу.
Некоторые садятся на диету и говорят, что через неделю уже перехотелось.
НО у меня не хватило силы воли ).
Поэтому я сначала заменила торты сухофруктами (разнообр... Читать далее