Почитал ответы, некоторые даже отметил как дельные. НО. Для того, чтобы полноценно решать подобные вопросы (а Ваш -- не единственный в этой обойме), нужно чётко понимать, что ресурс нельзя увеличить: он бесконечен, и речь может идти только о Вашем личном доступе к нему и Вашей личной тренированности в распоряжении им. Самого же ресурса, если не учитывать усилия человека по ограничению доступа к нему, всегда достаточно всем и для всего. Такова его природа.
Иными словами: располагаемый ресурс зависит от Вашего умения им распоряжаться и от количества Ваших личных убеждений, препятствующих в доступе к ресурсу. Пример второй компоненты прост: популярные "женские мудрости" или не менее популярный "кодекс настоящего самца" -- это универсальная блокировка психоэмоционального ресурса, работающая как полноценное заклинание медленной смерти, если внимательно смотреть на последствия поклонения этим Великим Идеям.
Подход к проблеме как к работе с препятствиями полностью меняет дело, поскольку с ним ваши усилия по решению становятся ясными и целенаправленными, а не как-бы-полезной кашей вроде "слушайте позитивную музыку, копите денег, влюбляйтесь, общайтесь с позитивными людьми и будьте позитивным". Такие формулировки -- это или глупость (+ слабость), или манипуляция со вполне понятными целями, а в таком лучше не участвовать. Если речь идёт о возврате полноценного доступа к естественному ресурсу и об обучении точному распоряжению им, значит, это работа КОНКРЕТНАЯ: каждый блок -- это ваши же усилия, которые Вы делали для соответствия чему-то, что казалось важным на тот момент. А обучение -- это штука ещё более понятная и конкретная, её проработали и психологи, и гуры с недогурками всех сортов, и коучи, и кто только ни пасётся на этом лугу.
Так что, описанный подход открывает дорогу к легко приобретаемой профессиональной помощи или ко всегда готовым альтернативным поставщикам. Но, имея в виду сказанное, Вы сможете получить толк даже из самых сумрачных источников: раз ясен расклад и понятна цель, с толку Вас сбить станет намного сложнее.
Но для себя этот вопрос я решил иначе, о чём и выложил на Дзене цикл статей с методикой и техниками. Описанное очень мало кому подходит (поскольку там работать надо и постоянно что-то творить на свой страх и риск), но результат даёт.