Я думаю, умение быстро переключаться с негатива на что-то позитивное в жизни обязательно увеличит свой внутренний ресурс. Быть просто позитивным человеком, любить людей по мере своих сил. Отдавать доброту людям, а добро обязательно вернётся и пополнит ваш психоэмоциональный ресурс.
Начать с банального: сон, еда, отдых. Полноценно и разнообразно питаться, спать и отдыхать вовремя. Вы удивитесь, "плюс" сколько они дают к душевному самочувствию.
Почаще делать что-то, что приносит удовольствие: любое хобби... Читать далее
Здравствуйте, возможно стоит не ресурс увеличивать, а посмотреть куда Вы его расходуете? На кого или что я трачу своё время, внимание, душевные переживания, свою жизненную энергию? И действительно ли это важнее меня и моего... Читать далее
Здравствуйте, у человека есть несколько источников, для наполнения психической энергией.
Начнём с режима дня☺️, да мы люди очень зависим от влияния Солнца и Луны, и чтобы восстановить и укрепить психику, для нас архиважно... Читать далее
Мое мнение, чтобы его увеличить нужна гармония внутри себя... Физические тренировки, сильный тыл в лице семьи. Отказаться от вредных привычек, которые тянут вниз. Ну и работа над собой, над внутренним миром.
Как заметила Ольга Вечерук, можно посмотреть, куда расходуется этот ресурс. Если это что-то простое - недосыпание, вредная еда, нелюбимая работа или другой источник стресса - то, что лежит на поверхности, то нужно это изменить... Читать далее
Товаровед с большим опытом административной... · 8 янв 2022
На данный вопрос я могу ответить только исходя исключительно из собственного опыта. Так как не являюсь психологом поэтому считаю что я не компетентна отвечать на такие вопросы. Такой вопрос можно поставить исключительно... Читать далее
Сборник статей по технике личного прорыва https://... · 26 сент 2021
Почитал ответы, некоторые даже отметил как дельные. НО. Для того, чтобы полноценно решать подобные вопросы (а Ваш -- не единственный в этой обойме), нужно чётко понимать, что ресурс нельзя увеличить: он бесконечен, и речь может... Читать далее
Эмпативная,пунктуальная личность и это мне не... · 14 окт 2021
Я вообще не специалист, но возможно если есть то, что портит "погоду" в душе-избавиться от этого (не любимая работа,неприятные сердцу люди-мне кажется это основное,что портит жизнь)Ещё может давать сбои одиночество,когда... Читать далее