Здравствуйте, у человека есть несколько источников, для наполнения психической энергией.
Начнём с режима дня☺️, да мы люди очень зависим от влияния Солнца и Луны, и чтобы восстановить и укрепить психику, для нас архиважно следовать природным циклам дня и ночи. Ранний подъём🌄 (желательно не позже 6 утра), и отход🌛 ко сну(уснуть важно до 23:00) наполнит психику оптимизмом и силой.
Далее идёт природный ресурс от прогулок на свежем воздухе, это может быть утренняя или вечерняя прогулка🚶♀️(пробежка🏃♂️), в лесу, 🏞️парковой зоне, вдоль водоёма, это даёт колосальное наполнение🙏
Конечно же общение с добрыми людьми, которые вас любят, поддерживают, с друзьями и подружками, родными и близкими🤗
И одно из мощнейших средств, это воздействие звука на психику, можно отследить что мы слушаем в течении дня, звук очень сильно влияет на сознание.
Особенно положительно действуют вибрации классической музыки(Моцарт, Бах, Вивальди и др. ), звуки природы, молитвы и мантры🎼🎶
Желаю вам крепкого здоровья, будте сильными и счастливыми🤗