Как уложить ребёнка спать?

хотим поговорить, как уложить ребенка спать тихо-мирно-хорошо. Хотим не только поговорить отвлеченно, но и поделиться своим опытом.
Правда, милая картина - ребенок тихо-мирно спит…

Простые правила, которые должен знать каждый родитель

Наш опыт"как уложить ребенка спать":

А он заключается довольно-таки простых правилах, которые знает каждый родитель:

Правило первое

!купание ребенка

Ребенок не может по приказу"ПОРА СПАТЬ"сразу лечь в кровать и закрыть глаза - ребенку надо больше времени, чтобы перестроиться из режима активной игры на режим отдыха. Поэтому необходимо плавно переходить от активных игр к засыпанию… Например, через купание - вода успокаивает.

Правило второе

!режим дня ребенка

Еще одно замечательное правило родителей - это режим дня ребенка, то есть чадо должно приблизительно в одно и тоже время ложиться кроватку и закрывать глазки. Да, самое сложное в режиме это его постановка. Зато, когда режим будет закреплен, малыш к определенному назначенному часу будет подчиняться биологическим часам и поддаваться дреме, и Вам не надо будет ломать голову, думая, как уложить ребенка спать…

Правило третье

!читаем книжки малышам

Приостанавливать надо не только бурную активную деятельность ребенка, но и придержать мысли. Мы, например, читаем книжки - дочка лежит и слушает о приключениях любимых героев, иногда даже закрывает глаза, наверно, что-то представляет. А тут, как вы понимаете и до сна недалеко.

Правило четвертое

!колыбельные

Еще один очень хороший способ расслабить ребенка - колыбельные. Люди на протяжении всей своей истории поют тихие песни, убаюкивая детей. Лично я пользуюсь правилом колыбельной -"спой тихо и ласково"- очень часто. Чаще всего даже не важно то, что именно вы поете, как важно то, КАК вы поете. Одна из любимых колыбельных нашей дочки"Потерянный рай"группы"АРИЯ".

Правило пятое

Свежесть и прохлада. Спальня ребенка должна быть обязательно перед сном проветрена - вспомните себя в детстве… какое было удовольствие, когда ныряешь под одеяло, кутаешься в него, а потом, согревшись, начинаешь сладко подремывать и наконец-то засыпаешь.

Не забывайте вот еще о чем:
Сон определяет бодрствование - выспавшийся ребенок, которому снились хорошие и радостные сны, будет реже капризничать и доставлять беспокойство. Пусть сны Ваших детей будут легкими и радостными.
Наглядное пособие для заучивания.

Источник: https://znaica.ru/kak-ulozhit-rebenka-spat/