Очень хотелось забавно пошутить, очень много вопросов на столько объективны, и мне интересно что люди ожидают ответить, но с другой стороны, даже в правилах написано что краткие и лаконичные вопросы приветствуются.
А теперь хотел бы подсказать но даже не знаю что означает твой бардак, чем-то напоминает современную медицину, когда пациент не понимает, а врач накидывает кучи препаратов в надежде что-то поможет.
В целом, я даже не понимаю что именно ты понимаешь под бардаком, ведь бардак может означать то что ты не можешь собраться, обдумать какие-то вещи, много всего накопилось, но не имеется ввиду выкидывать/чистить, а просто "навести порядок", после всего этого сложно поверить но я считаю то что я напишу поможет если ты пройдёшь образно курс лечения.
Для начало возьми весть тот бардак, вспомни всё что накопилось, отсортируй, найди общие моменты, подумай не отвлекаясь с разных сторон, посмотри TedX/Жак Фреско/Рэнди Джеймс, они хорошо меняют то как человек думает в лучшую сторону, данные видео материалы помогут стимулировать мозг если обычно ты не нагружаешь его, недельку так посмотрев, сделав свои выводу, во первых от отвлечёшь себя ибо что бы не просто слушать а иметь в голову картину истории какого-то видео, нельзя отвлекаться, это своего рода психологический brainstorm, скорей всего ты поймёшь новые взгляды на привычные вещи и сможешь принять более правильные решения, и у тебя не будет бардака в голове в будущем, так же иногда я на пример пользуюсь заметками на ноутбке, конечно тренировать, но есть вещи которые надо запомнить но психологически они нам не предоставляют никакой радости или чего-то позитивного и мог быстро выкидывает такую информацию, и как я считаю нужно правильно уметь тренировать мозг, буду рад если смогу помочь тебе в перспективе, но к сожалению я писал объективно из-за соответствующего вопроса, а то что я написал как разминка, что бы не сломаться на чём то сложном потом.