Как сохранить зрение человеку, много времени проводящему у экрана компьютера?

Это будет ответ уже не на вопрос из шапки, но пару слов про усталость глаз тоже надо сказать. С хорошим дисплеем, правильным отображением шрифтов и без особых патологий глаз можно даже не знать, что это такое. Но если с новым экраном усталость приходит необычайно быстро и болезненно (чешутся слезники, расширяются сосуды в глазах, хочется пойти проспаться) - не садитесь на капли, а ищите другой монитор конкретно под ваши глаза. Некоторые магазины все-таки практикуют возврат, хотя на высокотехнологичные товары он по закону и не должен распространяться.

Мои глаза, например, не любят яркого света. Все вышеперечисленные симптомы появились у меня, когда я пересел за ноутбук с хваленым ярким матовым экраном на матрице IPS (считается, что по сравнению с матрицами TN у них лучшая цветопередача и углы обзора, а матовая поверхность позволяет работать под солнцем). Полагаю, дело было не только в его запредельной яркости: в интернете есть множество обсуждений штуки под названием "кристаллический эффект", свойственной современным матовым экранам. Попытка работать за другими матовыми IPS для меня ничего не изменила - экраны отличались разным цветовым балансом, яркостью и адаптацией шрифтов, но моим глазам было по-прежнему плохо. А вот при работе с другими сочетаниями поверхности экрана и типа матрицы (глянцевая TN, матовая TN, глянцевая IPS) - никаких проблем. При отсутствии откровенных перекосов в цветах, конечно.

Многие люди сильно устают от бликов на глянцевых экранах, чего я не могу сказать о себе. Так что все индивидуально. Ищите то, что подходит именно вам - это не то, на чем следует экономить. Не полагайтесь лишь на сухие обобщения обзорщиков техники.