Скорее всего дело не в метаболизме. 1500 кал - это очень мало. Скорее всего ты практически ничего не ешь. Есть скрытый фактор, который мешает уходить весу. Возможно в организме отеки. Почему организм накапливает воду? - Наверное, имеет место хроническое отравление. Есть четыре продукта, которые вызывают хроническое отравление/избыточный вес/отеки. Это сахар, алкоголь, глютен, лактоза. Исходя из своей национальности, можно предположить какой продукт не переваривает организм. У русских - молоко, у кавказидов - глютен, монгольские народы Сибири (например, эскимосы, эвенки) - алкоголь.
вполне вероятно, что 90- это нормальный вес для вашего организма. по этому и перестали худеть. главное, чтобы здоровье нормальное было послерезкого похудения могт грыжи появлятся при небольших нагрузках
Попробуй на 4 дня ограничить количество углеводов до 50 грамм , а количество белка увеличить. Ко всему этому добавь огромное количество кардио. Я думаю результат будет. Сам так похудел.
мне бы твои проблемы -я дрыщ и потолстеть не могу, для меня НЕ есть много дней ,куда проще, чем тебе есть но похудеть(