Конечно, тут все в большой степени определяется правильным режимом дня и сна, предсказуемым временем укладывания, комфортными условиями сна, так называемыми ритуалами укладывания.
А если говорить о самом приучении, то здесь есть разные методики, о которых, представьте, написаны целые книги. Наиболее известны две методики. Одна, пожалуй, самая широко известная, но которую все больше критикуют и считают устаревшей, - это методика "контролируемого плача" или метод Фербера. Суть его в том, чтобы оставлять малыша одного проплакаться на короткие промежутки времени, постепенно их увеличивая. Сначала оставляем на 3 минуты и приходим на пару минут, чтобы успокоить малыша. После этого уже на 5 минут, потом на 10 и т.д., пока ребенок не станет засыпать сам.
Такому жесткому методу противоположен метод "без слез" или метод Пэнтли. Это действительно мягкий и гуманный метод, который построен на создании максимально комфортной среды для засыпания малыша, использовании специальных «сонных» предметов и «сигнальных» знаков и слов, которые ассоциируются у ребенка со сном. И, конечно, никакого оставления плакать одного. Психологически такой метод конечно лучше, но на практике он требует гораздо больше усилий и времени от вас.
Есть еще различные другие методы, такие как метод "фейдинга", "отползания", "регулярных отметок". Об этом и еще о многом другом, связанным с ребенком, вы можете узнать в моей книге "Как не растеряться с первым ребенком".
На всякий случай, тут еще нужно понимать, что приучение к самостоятельному засыпанию вовсе не обязательно для каждого ребенка. Этим стоит заниматься, если ребенок регулярно плохо засыпает и это сильно изматывает вас.
Я могу с вами поделиться своим опытом. Возможно он не совсем правильный, но нам помогло, возможно поможет и вам.
Из собственного опыта (хоть и небольшого) могу сказать, что самостоятельное засыпание - вещь очень крутая. И... Читать далее
Мы с рождения ввели режим. Что мы сделали: мы контролировали время приема пищи, кормили по часам, в 21:00 купали... Читать дальше
Основная причина, из-за которой ребенок не может засыпать сам, – это совместный сон с родителями. Мама и папа могут брать новорожденного в кровать для собственного комфорта, а в дальнейшем не могут приучить кроху к самостоятельн... Читать далее
80% проблем со сном у детей не связаны с неумением засыпать самостоятельно.
Поэтому само по себе самостоятельное засыпание не является целью. Не думайте, что оно решит все проблемы. Начинать нужно с анализа сна ребенка:... Читать далее
Книга"(Не) спящие дети -(не) спящие родители. Как улучшить сон ребенка".
Перейти на ridero.ru/books/ne_spyashie_deti_ne_spyashie_roditeli
Есть разные подходы к проблеме, их как минимум три, а скорее гораздо больше. Можно просто оставлять ребёнка в закрытой комнате до утра, пока он не привыкнет, что поблажек не будет. Но это не самый гуманный метод. Можно приучать... Читать далее
Говорят, что если положить ребенка в кровать, выйти из комнаты, то ребенок покричит-покричит и сам заснет. Если кричит сильно - надо зайти, успокоить и опять выйти. Но не у всех выдерживают нервы и мне кажется вообще не все... Читать далее
Делала так, на 3 раз или совсем ничем нельзя успокоить с час, или только за дверь, начинает не просто плакать, а... Читать дальше
Я ложила марлевый платок на глазки, ребенок ворочался и марля щекотала ему область лба... тем самым успокаивая и располагая уснуть. 3 взрослых ребенка так выросли и внуки тоже. но если что то беспокоит малыша в животике, он... Читать далее
Сначала надо выяснить в чем причина длительного засыпания "на ручках", "укачиваясь". может ребёнок уже готов давно, а мама морально нет. Такая практика достаточно часто встречается.
В этом вопросе все решается:
- выстраиванием четкого режима дня
- соблюдением ритуала отхода ко сну
- дисциплиной
Если ребенок перевозбуждается в течение дня от неграмотно выстроенного режима, если режима вообще нет и... Читать далее
Первый
Господи Боже! Чего только не советуют🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️! Бедные ваши дети, дорогие советчики!!
Природа давно всё придумала за вас!! Подумайте головой, спокойно, и несколько раз - 100, 200, 500 лет назад дети ведь как-то... Читать далее