Я всегда считала,что смена обстановки - это уже отдых. Но сейчас , основываясь на личном опыте, понимаю,что хотя бы 1 раз в год необходимо делать выезд на море, это настоящий отдых,после которого чувствуешь себя полным сил, выспавшимся и здоровым.
Что бы хорошо отдохнуть нужно обязательно уезжать из города в котором вы живете на приличное расстояние из за которого вас не смогли бы вызвать по всяким мелочам родственники или начальник на работу.