Как повысить иммунитет взрослому человеку в домашних условиях?

Чтобы повысить иммунитет, для начала надо понять причину его падения. Можно до бесконечности проветривать комнату, ходить гулять и кушать цитрусовые, при этом постоянно простужаться и болеть.

Например, одна из очень частых причин слабого иммунитета - "закисление" организма. Это может произойти и от избытка белковой пищи в рационе, и от злоупотребления диетами, и из-за малоподвижного образа жизни.

В этом случае для того, чтобы поднять иммунитет, придется выравнивать PH-баланс организма. Тут прежде всего помогут настои трав (тысячелистник, пустырник) и чаи.

Есть и другие эффективные способы укрепить иммунитет в домашних условиях. Их можно посмотреть здесь: https://jasminru.eu/lifehack/7-prostyx-sposobov-ukrepit-immunitet/ .