Как повысить иммунитет взрослому человеку в домашних условиях?

Раньше болела нечасто, с приходом осени перенесла на ногах 3 ОРВИ. Иммунолог предложил мне 2 варианта: иммуномодуляторы, которые могу дать или не дать эффект, тут уж как повезет, и Лаеннек. Он действительно давет организму силы на борьбу с вирусами. Я решилась на его 2х недельные курсы капельниц. За это время ощутила значительный прилив сил, бодрость по утрам приятно порадовала. И вот уже 2 месяца я даже не чихнула ни разу. Препарат стоит того, чтобы обратить на него внимание при проблемах с иммунитетом.