Наверное, первый тревожный звонок - это нежелание делать то, что раньше доставляло удовольствие. Телевизор, диван, неухоженный вид, чистка зубов раз в пару дней. Окостенелость взглядов и страх, отвращение к каким-то новым мнениям, тогда как раньше они вызывали любопытство. Отсутствие интереса к жизни, периодическое ощущение "скучно". Обычно все это приходит со старением, кроме тех людей, кто занимается интересным делом и до 80 лет сохраняет живой ум. Но их мало.
Моя мать такая же.
Чисто для себя я выделила простой критерий: если тебе трудно чем-то заниматься и приходится пересиливать себя, но тебе интересно, то ты развиваешься. Отсутствие развития, на мой взгляд, и есть деградация.
Фух, по Вашим меркам я совсем не деградант)
Пропадает тяга заниматься чем либо.Ты сидишь на месте, зависаешь в телефоне или пытаясь сконцентрироваться на важном,ты постоянно отвлекаешься и не выполняет поставленную задачу.