Психология - молодая область знания, появилась всего 1-2 столетия. К тому же очень сложная для понимания. Поэтому в ней много непонятного и неизвестного.
Что такое результат психотерапии? Это пропадание симптома или искоренение причины, или просто начал игнорировать симптом?
В РФ размыто понятие психотерапии и оно отличается от понимания в США или Европы. Поэтому просто нет четких критериев как отличить психотерапию от психологической помощи. В психологии существует множество подходов к психотерапии. Фактически каждый психотерапевт или психолог пользуется своими наработками и подходами, поэтому психотерапия больше напоминает искусство.
Как узнать что не помогло?
Если вас не устраивает результат в психотерапии, значит уже есть повод попробовать другого психолога или психотерапевта. Если вас устраивает работа психотерапевта - покупайте его услуги, не устраивает - ищите другого. К тому же работа с психосоматическими симптомами может длиться месяцами.
Если нет изменений в вашей жизни, вас не устраивает скорость изменений, вас раздражает личность психотерапевта - смело пробуйте другого. Нормально попробовать 5-10 психотерапевтов перед долгосрочной терапией, чтобы потом не оказалось, что выбрали не того.
Как может помочь терапевт - псих?!
здравствуйте!а 5 сеансев не мало ли?
Доброго времени суток, давайте попробуем разобраться, как именно вам должна помочь психотерапия? Сколько было сессий? Вы к одному психотерапевту ходили? У вас вообще не было улучшений?