Как полюбить заниматься спортом?

Во-первых (да и одно из самых важных) - подобрать такую активность, которая будет приносить удовольствие (танцы, тренажерный зал, коньки, бокс, плавание и тд). Если Вы не получаете удовольствие от того, чем занимаетесь - попробуйте другой вид активности. 

Во-вторых, надо понимать цель занятий: если нет цели, нет понимания ради чего все это делать. Может быть Вы хотите улучшить здоровье, может надо снизить вес тела, а может вы хотите показать пример ребенку, чтобы он тоже занимался спортом. Цель - это очень важно.  

В-третьих, надо подобрать комфортное время занятий. если Вы любите спать, не стоит ставить тренировки на утро. Если Вы работаете сутками, то не ставьте тренировки на время после смен. У Вас должно быть достаточно сил дня занятий. 

В-четвертых, подберите удобную и комфортную одежду, в которой Вы будете себе нравиться.

В-пятых, составьте расписание тренировок. Если Вы только начинаете добавлять спорт в свою жизнь, не стоит планировать сразу по 5 тренировок. Выберите удобные дни, в которые ты точно сможете посещать занятия или заниматься спортом дома/на улице. 

В-шестых, начните с малого. Выстройте тренировочный процесс таким образом, чтобы нагрузку увеличивалась постепенно. При необходимости возьмите тренера (или иного специалиста), который поможет в этом. 

В-седьмых, обязательно отдыхайте. Должен быть баланс между нагрузками и отдыхом, чтобы спорт был пользой, а не вредом для организма. 

В-восьмых, определитесь, как вам удобнее заниматься: в одиночку или в компании. Если необходима компания, то зовите друзей/родственников или других людей, которые составят Вам компанию во время тренировок.