Приветствую!
П вы полюбили чистить зубы или мыть голову? Просто примите занятия спортом как гигиену, ежедневная рутина для улучшения качества жизни, не надо его любить - он просто нужен. Для этого занимайтесь той физической активностью, которая вам по душе, так будет легче интегрировать спорт в свою жизнь.
Во-первых (да и одно из самых важных) - подобрать такую активность, которая будет приносить удовольствие (танцы, тренажерный зал, коньки, бокс, плавание и тд). Если Вы не получаете удовольствие от того, чем занимаетесь -... Читать далее
3 эксперта согласны
Владимир Пушкин
6 апр 2022подтверждает
Поддерживаю сотрудника
Полюбить что-то целенаправленно - нельзя, можно только дать спорту шанс, благо видов спорта очень много.
"О спорт, ты – мир!"
1 эксперт согласен
Можно,если заинтересовать,смотивировать.И это будет любовь на всю жизнь
На самом деле, у каждого свои способы мотивации. Например, у меня есть знакомый парень, который с детства вкалывает на тренировках. Все дело в том, что у него есть определенные проблемы со здоровьем. И чтобы не отставать в... Читать далее
1 эксперт согласен
Нужно начать заниматься тем делом, которое вам нравится. Например, я до определенного возраста вообще не любил зал и эти все упражнения. Но я безумно фанател (и до сих пор обожаю) игровые виды спорта. Особенно футбол, в него я... Читать далее
Занятие любым делом всегда исходит из мотивации. Нужно понимать для чего вы это делаете, какая цель этого занятия. Если вы делаете что-то по принуждению или потому что "надо" очень быстро случится выгорание. Иногда даже... Читать далее
Бесплатные тренировки и полезные статьи по йоге и здоровому образу жизни
Перейти на zen.yandex.ru/yogaredfox
Добейся первых результатов. Удели регулярным тренировкам недели три - месяц. Если желание не появится - бросай.)
Спорт должен заряжать, а не быть пыткой.
А для здоровья подойдёт физкультура.
Предыдущие ответчики не учли, что вопрос от девушки 22 лет… А с учетом этого ответ такой - в спорте вы встретите много прекрасных красавцев настоящих мужчин (да еще и богатых) и счастливо выйдете за муж.
Канал для бега и похудения 55+ (🔸Игровая Статодинамика🔸)
Перейти на zen.yandex.ru/id/5d2c40bcdfdd2500aeab7c04
Найти своё занятие)
Любая активность это хорошо. Это может быть даже не спорт, а танцы, например. Там тоже достаточно хорошая нагрузка и занимает такое занятие час-полтора. Пробуйте разное, не привязывайте себя сразу к... Читать далее
3 эксперта согласны
Петрусенко Константин
23 нояб 2022подтверждает
Согласен, важна активность, т.е. другими словами, поддерживать свои мышцы в тонусе.
Во первых главное не лениться затем выбрать тот спорт который Вам больше подходит и который вам больше нравиться затем начать им заниматься и если вам понравится Вы полюбите спорт. А если нет не бойтесь пробовать новое и хотя... Читать далее
Необходимо, чтобы выработалась привычка заниматься спортом. А привычка возможна только в том случае, если начинать... Читать дальше