Мне нужно сбросить достаточно много, мой вес дошёл до 100 кг. Я испробовала кучу методов, но постоянно срываюсь. Что мне делать?

Здравствуйте!

В своей практике я часто сталкиваюсь с подобной проблемой, и могу вас заверить: это решаемо. Зачастую, когда вес переходит определённую планку, сбросить его самостоятельно практически невозможно. И здесь мы уже говорим о диагнозе ожирение. Чтобы его поставить нужно определить ваш индекс массы тела. Вычисляют его так: нужно разделить вес человека в килограммах на его рост в метрах в квадрате. Если ИМТ тела равен или выше 30, человеку ставят диагноз ожирение.

Вам не следует винить себя в том, что вес сбросить не получается. В нашем организме заложен важный для выживания механизм, который может уберечь нас от голода. Когда человек начинает худеть, возникает дефицит энергетических запасов, мозг воспринимает это как сигнал о голодании и включает иной режим, направленный на максимальное сохранение поступающих калорий и увеличение чувства голода. В отличии от многих ощущений человек не может контролировать чувство голода и это делает его уязвимым перед едой. Такая система защиты сформировалась за миллионы лет эволюции, для сохранения вида и призвана защищать нас и помочь выжить. Однако в современных реалиях, где пища в избытке и финансово доступна, происходит избыток накопления запасов энергии – жировой ткани, а организм не замечает этого. 

Самостоятельные попытки похудеть при ожирении зачастую безуспешны. Люди оказываются в ситуации, где приходится бороться со своим организмом. Когда количество калорий уменьшается, это воспринимается мозгом как голодание, включаются процессы сохранения веса и повышенного чувства голода. 

По данным различных исследований, всего 10-15% пациентов могут получить результат при лечении ожирения с помощью диеты, физической нагрузки и модификации образа жизни. При этом всего 20% из тех, кто добился результата, могут удержать результат в течение 2-х лет. Особенно это касается пациентов с выраженным ожирением. 

Ожирение – серьезное заболевание, которое лечат в том числе и с помощью эффективного метода – бариатрической операции. Это малоинвазинвая хирургическая операция, которая помогает остановить развитие ожирения, а также способствует избавлению от сопутствующих заболеваний. Бариатрическая хирургия включена во все официальные нормативные документы, регламентирующие лечение ожирения и сахарного диабета 2 типа в России. Это наиболее эффективный способ лечения: у прооперированных пациентов избыточная масса тела снижается более, чем на 60% в течение 1–1,5 лет, у 75-90% прооперированных наступает длительная ремиссия сахарного диабета 2 типа в течение 2 лет.