Просто поговорить с собой. Спроси себя: "А так ли это важно?", "Стоит ли это моих нервов?" и т.д. Разговор с самим собой и анализ ситуации, мне кажется, помогает в таких случаях. Цени себя и свои нервы. Большинство проблем их просто не стоят, надо отдавать себе в этом отчет. Как только ты осознаешь, что сохранять свое здоровье - одна из приоритетных целей, ты на подсознательном уровне будешь проще относиться ко всему, дабы не губить нервы.
Добра.
Чувствительные и ранимые люди очень эмоционально переживают проблемы, неурядицы, неприятности, с которыми они сталкиваются в течение жизни. Близко принимая все к сердцу, они, прежде всего, подвергают опасности свое здоровье... Читать далее
Я думаю, что тут вот в чём дело. Когда мы спрашиваем себя "как перестать", это значит, что мы как бы отвергаем эту часть себя. Вычёркиваем. Отбрасываем, как ненужную. А она есть. Она никуда не девается. И поэтому такая тактика... Читать далее
Я раньше был очень ранимым, один раз так близко принял к сердцу, что поставили диагноз невроз. Когда невроз прошел, у меня сформировалась такая сильная психологическая защита, что я стал хладнокровным, эгоистичным энергетическим... Читать далее