Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как перестать откладывать новую жизнь до понедельника и начать делать то, что пойдет тебе на пользу?

ПсихологияЛень+3
Ксюша Рытикова
  ·   · 28,7 K
Феноменология культуры, психология, академическая...  · 18 июн 2018

Это интересная и довольно не простая тема. В  психологии, /включая психологию животных/ это называется прокрастинация. Википедия дает неплохой общий обзор этого явления. Также стоит примерить к себе причины прокрастинации у животных. Просто погуглите слово и наверняка найдете свой мотив прокрастинации. Дальше придется порефлексировать, откуда в вас например фрустрация или низкая самооценка, что в корне заставляет вас откладывать дела. У меня, например, перфекционизм, я считаю, что лучше отложить дело до времен, когда я буду готов сделать его на "5", чем сейчас, когда я сделаю его на "3". На самом деле сознательно я так не считаю, я понимаю, что  мой перфекционизм рано или поздно, или в самый нужный момент окажется несовместимым с жизнью. Но бессознательно я так делаю.  Сознательно я понимаю, задумал дело - сделай его, нечего копить... Но мое бессознательное, которое умнее меня, не считает эти дела столь уж важными и необходимыми, оно считает их суетой или тем, без чего можно жить. Но откуда-то эти дела у нас появляются? - от обусловленности социальным долгом /мы кому-то что-то "должны"/, от желания быть аккуратным, организованным в своих или чужих глазах итд итп.... Целое дерево причин. Пока вы не поймете глубинную причину откладывания, вы с этим даже не начнете справляться. И даже поняв причину, нет гарантии, что вы легко сломаете этот механизм. Универсальный выход из этого один - простить себя за это и разрешить себе это делать. Полюбите себя и найдите  в себе массу хорошего, чего нет у многих людей, и на фоне этого ваша прокрастинация окажется мелочью. Но разобраться в этом стоит, особенно если откладывание приводит к весомым ущербам. Вообще, прокрастинация присуща всем, каждому в разной степени.

Когнитивно-поведенческий подход. Логотерапия.  · 31 мая 2021  · youtube.com/c/АннаПрудникова
Нужно понять, что откладывание до понедельника - это и есть ваша жизнь. Насколько пустой каждый ваш день, настолько пустая в целом ваша жизнь. Поскольку только лишь мы сами конструируем будущее, то и то каким будет ваш... Читать далее
1 эксперт согласен
Радикальный психолог. Публицист, спикер...  · 18 июн 2018  · b17.ru/id119653
Никак, ибо то, что Вы откладываете - это некие мифические "подвиги", приводящие к поразительными переменам и космическим результатам. То есть какая-то фантазия на базе перфекционизма, и далее следует цепь рассуждений, не совсем... Читать далее
Подлечить нервишки за пару недель без медикаментов и привыкания - можно. Пишите.Перейти на b17.ru/id119653
Практикующий психолог  · 28 сент 2018  · vladselivanov.com
Через пару дней уникальное событие для людей, которые любят начинать жизнь с чего-либо. 1 октября новую жизнь можно начать сразу с начала новой недели и с начала нового месяца. Двойное комбо. А если говорить по сути, то... Читать далее
Консультация психолога, помощь в самоопределенииПерейти на vladselivanov.ru
Психологическая помощь на Родионова 22, консультац...  · 5 дек 2020
Чётко обозначить, что для Вас является пользой. Наверняка Вы сами не знаете, что пойдёт Вам на пользу. Напишите в дневник: "Что пойдёт Вам на пользу?" И обоснуйте себе: "Почему это будет Вам полезно?" Когда чётко всё... Читать далее
Психолог, сексолог, директор Академии Современного Человека, Наталия СмирноваПерейти на vk.com/id329909054
Предприниматель, бизнес-тренер, психолог, эксперт...  · 8 сент 2020
Если вы идете не своей дорогой, то тело будет вас останавливать. Тело не обманешь. Найдите свое предназначение, найдите дело своей жизни и вы забудете про лень навсегда. Вы будете полны энергии и энтузиазма. Вот мой канал на... Читать далее
Психолог, оптимист, визуал, перфекционист  · 28 июн 2018
Как перестать думать и начать делать? -Я понимаю, что надо, но сделать не могу,- говорит моя знакомая. А ведь, действительно, если бы все люди сразу начинали то, что давно держат в голове, то и мотивирующие посты полностью... Читать далее
Клинический психолог, медиатор, системный...  · 25 июн 2018
На мой взгляд осознать абсолютно четко, что пока мы что-то откладываем, жизнь все равно идет. Она идет каждый день, каждую минуту, завтра уже невозможно будет вернуться в сегодня и что-то сделать, что упустил. Не наступит... Читать далее
люблю психологию и науку  · 18 июн 2018
Обычно люди,которые все время что-то полезное откладывают на завтра, начинают что-то менять,когда совсем уже им "припечет" по принципу "пока гром не грянет,мужик не перекрестится".Ну тогда часто уже бывает поздно.А чтобы начать... Читать далее
Я автор и создатель сайта http://kompleksnoe-zdor...  · 27 авг 2020
Нужно принять тот факт, что лучшего времени для начала можно ждать очень долго. А как же начать действовать? Составьте план действий, подкрепите немного мотивацию, посмотрев фильм или несколько видеороликов. А затем начинайте... Читать далее