Как перестать бояться перемен?
- Сформулируйте, чего конкретно вы боитесь.
- Проверьте насколько этот страх реален.
- Составьте план действий на месяц.
- Ищите во всем позитив.
- Обратитесь за поддержкой к родным при проработке страха.
- Дайте себе время для адаптации в принятии новых действий.
- Переходите к конкретным действиям.
- Опирайтесь на прошлый опыт, делайте из него выводы.
- Гуляйте, заниматься спортом.
- Начните новое дело, вопреки страху.
Даже если вы боитесь перемен, они все равно остаются неизбежными. Думаю, что тут важнее всего понять, что жизнь без перемен невозможна и они продолжат случаться.
Перемены -- один из законов жизни.Закон невозможно нарушить , можно лишь самому разбиться об Закон
Перемены в жизни бывают разного характера, как негативные, так и позитивные. К негативным относятся такие как увольнение, развод, кредит, старение. К позитивным, к примеру, свадьба, повышение в должности, покупка квартиры и так далее. Однако такое деление весьма условно, так как приписывание оценки тому или иному обстоятельству зависит сугубо от человека да и самой ситуации. Свадьба по залету -- вовсе не позитивная перемена в жизни, а развод с дебоширом и алкоголиком -- ничуть не негативная перемена в жизни.
Заручайтесь поддержкой настоящих друзей, рассказывайте им о своих планах, не бойтесь неудач, ибо не все получается с первого раза, это естественно, но не опускайте руки. Найдите тех, кто хочет стремиться к тому же, что и вы, вместе обсуждайте планы, делитесь успехами. Не меняйте все сразу, постепенно изменяйте все сферы своей жизни, которые вас не устраивают. Если начнете менять все сразу - получите слишком большую нагрузку на психику, ничего не добьетесь и останетесь у разбитого корыта.
www.youtube.com/embed/9OpspEC_QuE?wmode=opaque