Как перестать автоматически считать калории?

Я бы начала с поиска ответа на вопрос, почему это вообще занимает настолько много внимания. Что случится, если Вы не будете их считать? Что случится, если произойдет такое изменение? А потом поразмышлять о том, к чему приводит ответ на этот вопрос. Например: я перестану считать калории, в итоге начну потреблять неконтролируемо пищу, поправлюсь и … что тогда? Меня не будут любить? Я перестану себя любить? То есть, я люблю себя только когда я красива? А как быть с теми моментами, когда мне плохо, например? Когда болею или сильно устаю? Тогда я недостойна любви? 

Это хорошая тема для исследования, потому что наше отношение к самим себе обычно отражают нам наши партнеры. И если я себе не нравлюсь когда не выполняю жесткие условия соответствия каким-то внутренним ожиданиям, то скорее всего это ровно то отношение, которое я получу от партнера. Не оправдала - не люблю, кыш.