Расскажу про свой, аналогичный случай и как я его решил.
Раньше мои попытки похода в зал не заканчивались успехом. Я приходил в зал и чувствовал себя первоклассником на дискотеке выпускников, все такие большие, красивые и кажется, что все насмехаясь смотрят на тебя. Ходил, делал какие-то упражнения и в итоге через пару недель забивал..
Все изменилось, когда мне подсказали одного тренера у которого в сети много видео-уроков и блог на тему как правильно питаться и занимаиься.
В итоге я выбрал себе программу на 4 тренировки в неделю, залил видео в телефон и пошёл с очередной попыткой в зал. И сам-салабим-рахатый лукум все получилось, ура!) Хожу до сих пор. А почему? Потому что когда ты приходишь с чёткой целью и пониманием того, что ты будешь делать и как ты будешь это делать, то на остальные факторы, людей и прочее ты уже не обращаешь внимание. Появляется уверенность в правильных действиях, а дальше уже намного легче и проще.
Так-же отличный вариант, это взять себе персонального тренера. С ним, конечно, ты научишься всему быстрее и вольёшься в общую среду намного легче, но за это придётся отдать какую-то копеечку.
Удачи и не стоит забывать про золотое правило 21 дня. После них любое начинание входит в привычку и становится проще. Главное выбрать правильную привычку, а то с бухлишком еле завязал :/
Нужно вспомнить, что все эти качки и фитоняшки не всегда были этими самыми качками и фитоняшками. Все ведь с чего-то начинали, не правда ли?
Когда я вижу новичка в худшей форме, чем я, всегда искренне радуюсь за него, что взялся за себя. Не понимаю сам принцип мысли об осуждении в этой ситуации.