Привет :) Я тебя очень понимаю. Я сама прошла через это: сначала долго собиралась в зал, потом долго боялась туда пойти, стеснялась своего лишнего веса и слабых мышц - да да, я тоже оглядывалась на качков и фитоняшек. Ужас, правда? :))
Я переборола этот страх, и сейчас расскажу тебе, как.
Первое и главное - НАЧАТЬ!!! Да, надо просто пойти в зал :)) Да, преодолевая страх. Я решила сначала заниматься с тренером, так как ничего не смыслила в технике, упражнениях, питании и всем этом. Да, будет страшно. Да, будешь стесняться. Но, поверь, будет настолько сложно, что ты забудешь про все вокруг. Возможно, ты упадешь от усталости. Прекрасно! Тем более плевать на остальных :) Сейчас главное - добраться до воды.
Поздравляю - ты пережила первый раз. Как ощущения? Прекрасны, правда?? Ты молодец! Чувствуешь это? Ты поборола свои комплексы, у тебя, оказывается, есть сила воли (ведь не каждому под силу такой вид спорта - многие сдаются, а ты - сильная), и самое главное - ты сделала первый шаг к своей цели!!
Что будет дальше? Второй поход в зал, третий, десятый... Со временем ты перестанешь смотреть на остальных и сосредоточишься на своей тренировке. Со временем ты заметишь первые результаты и захочешь еще. Ты станешь лучше себя чувствовать, будешь меньше болеть, начнешь правильно питаться, будешь сильной и с красивой фигуркой. Классно, правда? :)) Тогда вперед!
И помни: все те качки и фитоняшки не родились такими. Они тяжело работали над собой и тоже когда-то были полненькими или дрыщами ;)
Нужно вспомнить, что все эти качки и фитоняшки не всегда были этими самыми качками и фитоняшками. Все ведь с чего-то начинали, не правда ли?
Когда я вижу новичка в худшей форме, чем я, всегда искренне радуюсь за него, что взялся за себя. Не понимаю сам принцип мысли об осуждении в этой ситуации.