Циркадианные ритмы обеспечиваются естественными процессами в организме, но на них также влияют сигналы из окружающей среды. Свет - это главный сигнал, влияющий на циркадианные ритмы, включающий или выключающий гены, контролирующие биологические часы организма.
В темное время суток в организме человека увеличивается синтез мелатонина. Мелатонин является производным биогенного амина - серотонина. Серотонин же в свою очередь синтезируется из аминокислоты триптофана, поступающей с пищей. Активность ферментов, участвующих в превращении серотонина в мелатонин, подавляется освещением - вот почему производство этого гормона происходит в тёмное время суток.
Поэтому ночью мы спим, а днем бодрствуем.
Дневной свет имеет решающее значение для зрения млекопитающих, а также для невизуального ввода в мозг информации через внутренние фоточувствительные ганглиозные клетки сетчатки (ipRGCs), которые вырабатывают фотопигмент меланопс... Читать далее
В 2017 году ученые из США получили Нобелевскую премию за открытие молекулярных механизмов, которые контролируют биоритмы. Циклические колебания биологических процессов, связанные со сменой дня и ночи, называются циркадными... Читать далее
1 эксперт согласен
Это очень интересный вопрос. Я недавно изучала тему циркадных ритмов. И вот, что я узнала. Циркадные ритмы - режим сна и бодрствования нашего организма. В определенное время в теле проходят процессы, благодаря которым мы живём... Читать далее
Влияние освещения на здоровье человека нельзя недооценить: некачественный свет негативно воздействует на зрительный аппарат, вызывает переутомление, дискомфорт, мигрени, бессонницу, снижает работоспособность.
Свет имеет еще... Читать далее