Влияние освещения на здоровье человека нельзя недооценить: некачественный свет негативно воздействует на зрительный аппарат, вызывает переутомление, дискомфорт, мигрени, бессонницу, снижает работоспособность.
Свет имеет еще одно важнейшее свойство – воздействовать на наши биоритмы. Известно, что при естественном освещении активность человека выше, нежели при искусственном свете. В солнечную погоду люди отмечают более высокую работоспособность, чем в пасмурный день. Зимой, когда световой день короче, мы менее продуктивны, чем летом. Воздействие света на человека вызывает реакцию особого светочувствительного фотопигмента в глазу, что, в свою очередь, может оказывать влияние на наши циркадные циклы.
Дневной свет имеет решающее значение для зрения млекопитающих, а также для невизуального ввода в мозг информации через внутренние фоточувствительные ганглиозные клетки сетчатки (ipRGCs), которые вырабатывают фотопигмент меланопс... Читать далее
Циркадианные ритмы обеспечиваются естественными процессами в организме, но на них также влияют сигналы из окружающей среды. Свет - это главный сигнал, влияющий на циркадианные ритмы, включающий или выключающий гены, контролирующ... Читать далее
В 2017 году ученые из США получили Нобелевскую премию за открытие молекулярных механизмов, которые контролируют биоритмы. Циклические колебания биологических процессов, связанные со сменой дня и ночи, называются циркадными... Читать далее
1 эксперт согласен
Это очень интересный вопрос. Я недавно изучала тему циркадных ритмов. И вот, что я узнала. Циркадные ритмы - режим сна и бодрствования нашего организма. В определенное время в теле проходят процессы, благодаря которым мы живём... Читать далее