Как очистить кишечник в домашних условиях?
Смотря какие цели вы преследуете очисткой кишечника - вывод токсинов, сброс лишних килограммов, улучшение самочувствия, очищение кожи, омоложение организма.
Если речь идет о похудении, то советую изучить этот материал, но сначала обратите внимание на признаки, что пора выводить токсины и шлаки:
- Быстрая утомляемость;
- Хроническая усталость;
- Ухудшение состояния кожи, волос, ногтей;
- Проблемы с ЖКТ – периодические запоры, диарея, метеоризм, вздутие;
- Частые простуды;
- Расстройство сна;
- Темные круги под глазами;
- Частые головные боли.
В группе риска находятся люди, которые часто подвергаются стрессу, ведущие нездоровый образ жизни, употребляющие алкоголь, принимающие много лекарственных средств.
Эффективным является средство Дюфалак. Это раствор, его надо выпить. Микроклизма Миролакс также очень действенна. Кишечник опорожняется уже в течение 15 минут. Если нужны более мягкие методы, можно кушать сухофрукты: курагу, чернослив.
А если пить кефир с зеленью, весь день, польза будет?
Клизмой или есть уникальная вещь кружка эрмахта! А внутрь гашёную соду, залить на 5 минут кипятком потом разводить и пить. Глисты , вирусы, микробы, грибы и другие паразиты гибнут в щелочной среде организма 6-9 ph.