Как облегчить нагрузку на глаза, сидя за компьютером вечером/ночью в темной комнате?

Question

Ramil Khantimirov · Accepted Answer

1) Купить хороший монитор обязательно с IPS-матрицей
2) Обязательно поставить F.lux
3) Забить на советы про гимнастику, перерывы и пр. - все равно делать не будете
4) Изменить образ жизни так, чтоб...

Alexandr Leskov · Answer

Гимнастика для глаз 
Существует замечательное правило 20-20-20, которое поможет вам избавиться от дискомфорта больных глаз. 20-20-20 означает, что вам нужно делать после каждых 20 минут работы пере...

Саша Хижун · Answer

Лично я скачал расширение для хрома "Dark Reader" и остался очень доволен. Это расширение делает "ночной режим" для всех/конкретных страниц, есть настройки контрастности, яркости, оттенков серого и...

Александр Мальтера · Answer

Как оптик посоветую использовать очки со специализированными линзами, имеющими синий остаточный рефлекс (антиблик). 
Такие линзы отсекают вредный для глаза спектр синего света, при этом оставляя по...

Амирхан Мустафаев · Answer

Также есть технология Ambilight  — технология фоновой подсветки для телевизоров(для мониторов тоже есть).в интернете есть видео ,как сделать самому.Свитодиоды крепятся за монитором ,и являются "про...

Теперь Кью работает в режиме чтения

Как облегчить нагрузку на глаза, сидя за компьютером вечером/ночью в темной комнате?