Лично я скачал расширение для хрома "Dark Reader" и остался очень доволен. Это расширение делает "ночной режим" для всех/конкретных страниц, есть настройки контрастности, яркости, оттенков серого и желтого, который как известно мягче воспринимается человеческим глазом ночью и облегчает тем самым чтение. Так же есть настройки шрифтов, можно поставить более приятный/мягкий.
Так же советую убавить яркость с максимума хотя бы на половину ну и купить качественный монитор с IPS матрицей, peace.
последние 2 - самое то. :D