Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как научиться поддерживать человека без всех этих «все наладится»?

Психология
Анонимный вопрос
  ·   · 36,3 K
Клинический, перинатальный психолог  · 23 сент 2019  ·
id

Действительно такая поддержка как "все наладиться", "все будет хорошо" никогда не работает потому, что человек уже испытывает целый "коктель" эмоций и смешанных чувств. Причина в том, что он здесь и сейчас переживает осторое разочарование, возможно от не совершившихся ожиданий в отношении актуальной/значимой для него ситуации или людей с ней связанной.

Что вы можете сделать:

1) уяснить что ваш друг, приятель, коллега, любимый человек или ребенок проживают потрею. Потеря константы мира если глобально, его порядка и определнности. Все рухнуло, дом развалился, развалины собирать сложно и не понятно с чего начинать. У переживающего может быть целый спектр разных эмоций, чувств. Ему сложно "заземлиться".

2) научиться самому определять, какое чувство или эмоцию сейчас переживает человек

3) предложите проговорить накопившееся. Подведите его к тому, что пока вся боль будет сидеть "под узлом" сложно будет от нее избавляться. Попросите проговорить свои разочарования, тревоги или негативные убеждения по этой ситаации. Если это выразить, то тогда станет возможным подобрать какой-то оптимальный сценарий решения. Часто кажется, что это просто конец, выхода нет, все рухнолу навсегда и возврату не подлежит.

4) можно порассуждать вместе на такой темой "конец - это всегда начало чего-то нового..." Ищите вместе чего.

5) не знаете с чего начать? С самого простого, с того, что исходит из сердца, даже если коряво, ну и пусть так, чем никак или по сухому правилу, шаблону.

"Я пониманю, что сейчас тебе плохо, возможно я не понимаю силу и стпень этого, нохочу тебе помочь. Подскажи, что я уже могу сделать для тебя сейчас или завтра?"

" Вот моя рука, буду держать тебя, молча если так лучше, если необходимо что-то рассказать - говори, я все выслушаю".

" Я вижу ты очень переживаешь/сомневаешься не терзай себя, поделись, что не так? Я разделю боль и может я на свою "свежую" голову что-то подсказать смогу"

"Я рядом в любое время суток, пиши или звони, говори со мной, я готов помочь"

Первый
психолог, психотерапевт  · 3 мая 2019  · lostbrained.tilda.ws
На картинках в конце ответа неплохо отражены отличия профессиональной психологической помощи от бытовой. Так, благодаря чему же психотерапия может быть эффективнее дружеской поддержки? Карл Роджерс — основатель клиент-центриров... Читать далее
по ссылке можно почитать обо мне подробнее или записаться на консультациюПерейти на lostbrained.tilda.ws
так КАК же научиться эмпатии , конгруэнтности и безоценочности? А ТАК ЖЕ осознанности и "умению оказывать... Читать дальше
Психолог, психотерапевт   · 16 дек 2021  · oneminutepsychology.com
В трудной ситуации человек находится в уязвимом состоянии. Любое наше слово, даже из лучших побуждений может ранить. Мне кажется, слова поддержки должны опираться на следующие принципы: ❇️ Внимательность Чем большую... Читать далее
👩🏻‍💻Психолог, психотерапевт. Живу в Барселоне, консультирую по всему миру🌍Перейти на oneminutepsychology.com
Психология общая, социальная, возрастная...  · 5 дек 2020
Хорошо бы начать с признания того факта, что не имея должных знаний и опыта, не имея квалификации, самостоятельно вы ему ничем не поможете. А тренироваться все-таки, лучше на кошках. Ведь этот человек вам ничего плохого не... Читать далее
Интересуюсь всем понемногу. По профессии аналитик...  · 25 апр 2019
Здравствуйте, в первую очередь вы должны научиться входить в положение человека, понять причину его расстройства, затем подумать, как бы вы решили данную проблему, и, на основе этого, сформулировать более корректные слова... Читать далее
Копирайтер, увлекаюсь психологией и философией...  · 25 апр 2019
Иногда, чтобы поддержать человека, не нужно что-то говорить. Можно просто быть рядом, просто держать за руку. Скажите, что поможете, если будет нужно. Скажите, что понимаете его боль и сочувствуете. Будьте искренним человеком... Читать далее
Если это травма или потеря, то есть определённые этапы переживания и состояния поэтому 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️бегом🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️к специалисту. Если это просто дружеская беседа, тогда мягко без занимания чьей-то позиции погружаем... Читать далее
Добрый день, если возможно помогите советом. Я не умею поддерживать вот совсем, да я употребляю эти слова и мне... Читать дальше
Первый
Поттероманка💖😝. Сумерки тож смотрю😎  · 1 дек 2021
попробуйте просто понять его ситуацию. Излучайте эмоции, подумайте, может быть вы не хотели чтобы вам говорили типо все будет нормально и т.п. Поймите его, а это самое главное. Также можно отвлечь его от этой мысли, что-то... Читать далее
Мастер  · 23 нояб 2020
Нищадно долбить человека негативом, не давать ему уйти в себя, зацепить разозлить, расшевелить, замотивировать к действиям, агрессия без насилия в его сторону рано или поздно будет отвечена тем же человек не замкнется он поймет... Читать далее

прекрасный совет! добить человека. возможно даже, довести до суицида. что ещё может сделать настоящий друг?!

Самое лучшее, что я слышала : если тебе нужна будет помощь , звони - Я ВСЕГДА РЯДОМ . Собственно это есть ваша поддержка. Вы даёте понять что к вам можно обратититься/позвонить. Ещё можно угостить домашней едой , когда на... Читать далее