Заведите хобби. Пробуйте разное. Петь, вязать, лепить, готовить, играть в шахматы, рисовать хной, осваивать фокусы, собирать кубик Рубика на скорость... Что угодно, что покажется Вам интересным и доступным.
Попробуйте найти друзей по переписке. Есть несколько сайтов в интернете, где можно найти кантакты или оставить свои. Можно переписываться электронной почтой или бумажной.
Не отчаивайтесь!
Лечить депрессию, врач психотерапевт поможет от неё избавиться. Потом подумать что хотите и построить реалистичный план достижения цели. Как-то так