Сильно вникать в философию и духовные моменты для начала не стоит, можно сильно запутаться и уплыть в облака. Важно понять, что цигун - оздоровительная практика, направленная на то, чтобы улучшить физическое здоровье и укрепить ментальное. Упражнения не очень сложны, но их комплекс в целом требует внимания, по этому главной рекомендацией - найти себе хорошего инструктора. Возьмете несколько уроков, он подправит вашу технику и после уже можно заниматься самостоятельно. Но настоятельно рекомендуется периодически обращаться к инструктору для корректировок.