Тренер, автор программы Гимнастика "ВИТОК" -... · 19 дек 2021
Слово «цигун» уже стало брендом, как и другие восточные практики!
Слово цигун состоит из двух слов «ци» и «гун». Из источников говорится, что «ци» переводится, как жизненая энергия, «гун» как работа.
Из выше представленно... Читать далее
АМИ центр. Цигун, Медитации, Ретриты и не только.... · 28 апр 2022
Сильно вникать в философию и духовные моменты для начала не стоит, можно сильно запутаться и уплыть в облака. Важно понять, что цигун - оздоровительная практика, направленная на то, чтобы улучшить физическое здоровье и укрепить... Читать далее
Для начала почитать теорию Цигун. Лучше всего найти в интернете журнал Цигун и Спорт, таm все очень хорошо дается
Подыскать видео в интернете. Начать с правильной разминки. Затем самое важное(!) - учиться правильно Рaсслабляться... Читать далее