Вы либо не пытались гуглить эту тему, либо пытались и найденное вам не понравилось и теперь вы пришли сюда за магическим суперсекретным ответом.
Все просто: кушать. Много кушать. На углеводы упор делать(5-6-7грамм на кг веса тела в день), про клетчатку не забывать(потому что вполне возможно, что ваш "эктоморфизм" обусловлен плохой работой пищеварительной системы),. Это вне зависимости от того, какой "вес" вы хотите набрать. Если стоит цель набрать мышечную массу, то, очевидно, нужно тренироваться. И тогда в питании увеличиваем количество белка до 2 грамм на кг веса тела в день. Не перебарщивать с тренировками при этом. 1-2 в неделю. Тренировать большие мышечные группы на каждой тренировке (разные, естественно) для достижения достаточного гормонального отклика.
Вообще вопрос очень обширный, все подробности за раз не описать.