Петрушкой! И это реально действует. Мелко порежьте петрушку, смешайте с зубной пастой и тщательно почистите зубы. Довольно таки безвредный способ)
То есть как это? Прямо на голую щетку капать? А потом чистить повторно (без пасты)?
Никак, на зубах нельзя экономить, поэтому нужно идти к стоматологу и потоатить 3к на самую дешевую чистку. Не так уж это и много, за то профессиональный результат гарантирован.
Домашнее отбеливание крайне нежелательно. На сегодняшний день мнение таково, что даже неправилтная чистка наносит зубам небольшой вред вместо пользы. Любое отбеливание эмали должно проходить под присмотром врача