Не вижу особого смысла в отбеливании, так как здоровые зубы имеют немного желтоватый оттенок(связано с гистологическим строением зуба). Хотя интернет пестрит заголовками "я отбелил зубы всего лишь...", но написать они могу многое,а вот о последствиях не предупреждают. Так что не стоит гробить свою эмаль, а лучше сходить к профессионалу, уж он точно постарается сделать так,что бы нанести минимальный урон вашей улыбке.
То есть как это? Прямо на голую щетку капать? А потом чистить повторно (без пасты)?
Никак, на зубах нельзя экономить, поэтому нужно идти к стоматологу и потоатить 3к на самую дешевую чистку. Не так уж это и много, за то профессиональный результат гарантирован.
Домашнее отбеливание крайне нежелательно. На сегодняшний день мнение таково, что даже неправилтная чистка наносит зубам небольшой вред вместо пользы. Любое отбеливание эмали должно проходить под присмотром врача