Самое важное – вы уже осознали, что ваши отношения токсичные и от них нужно избавляться. Дальнейшие действия – дело техники. Для того, чтобы выйти из таких отношений, нужно:
• Понять, что вы ничего не теряете. Наверняка вы до сих пор не ушли от токсичного человека, потому что испытываете к нему сильные чувства. Но что вы получаете? Задумайтесь. Наверняка вы постоянно отдаете, но ничего не получаете взамен. Партнер просто забирает ваши силы и жизненную энергию, наслаждаясь и упиваясь этим процессом. Как только вы от него уйдете, сразу же почувствуете себя гораздо лучше.
• Переключить внимание на себя. Прекратите делать все так, как того хочет партнер. Вспомните о собственных желаниях и нуждах. Обязательно уделяйте время себе. Воплощайте в жизнь свои планы. Потихоньку отвлекайтесь от этой зависимости, начинайте смотреть в другую сторону.
• Найти поддержку. Наверняка у вас есть друзья или хорошие знакомые. Старайтесь как можно больше времени проводить с ними, подпитываться позитивными эмоциями, а не сплошным негативом.
Вам важно сделать этот шаг и стоять на своем. Не дайте токсичному партнеру ни единой возможности повлиять на ваше решение. Поймите – как только вы уйдете, ваше психологическое состояние сразу же наладится. Вы испытаете огромное облегчение, будете собой гордиться.
Перейти на instagram.com/pronina_psyНужно сделать только одно – сказать решительное "нет". Нет – отношениям с абьюзером, нет – надежде на их восстановление и нет – уговорам не разрушать семью. Как только вы это сделаете, вам сразу станет легче дышать.