Занятия йогой (асаны, крийи, шаткармы) являются отличной профилактикой многих заболеваний (например нарушений осанки). В текстах даже указывается на целительную силу многих из них. Но зная любовь индийской культуры к преувеличениям, я бы не советовал верить всему этому на 100%. Тем более, для достижения определённого эффекта от той или иной практики необходимы достаточно длительные фиксации (асан), но если техника неверная, то желаемого эффекта может не случиться, и даже можно получить вред от этого.
Если брать более сложные техники (Самьяму), то и они способны принести пользу, но не вылечить. Даже напротив, если есть серьёзные деформации в психике, то можно получить неисправимые изменения...
Снова напишу... Йога - как скальпель - должна быть в умелых руках.
И ещё раз. "Восстановить здоровье", "омолодиться" - невозможно, а вот сохранить, сберечь - это да.
Энтропия в нашей вселенной только накапливается, поэтому слово "восстановление" тут не подходит.
Сергей, вы же сами инструктор по йоге? Или я ошибаюсь. не соглашусь с вашим ответом полностью.
- для достижения вос... Читать дальше
Если рассматривать йогу как комплексный подход к саморегуляции человека то механизмы восстановление здоровья базируются на энергетическом восстановлении основных меридианов с помощью асан и мудр (только и исключительно при... Читать далее
Лучший
Я бы отнесла практику йога асан и пранаямы скорее к профилактике, чем к лечению. Йога успокаивает ум, снижает тревожность, повышает осознанность в обычной жизни.
Когда человек регулярно практикует, меняются его пищевые... Читать далее
1 эксперт согласен
т. е. Йога кроме как успокоения ума, если точнее психики, больше ничего не дает?)
Хороший вопрос.
Я учился у мастера йоги, который был больше известен как целитель.
И он показывал много интересных целительных практик из йоги. Но в большей мере - йога предупреждает любые проблемы со здоровьем.
Целительные... Читать далее
Вся йога - это целительная практика! И нет необходимости в индивидуальности
Вопрос точно нуждается в уточнении: что именно в плане здоровья вы имеете ввиду?
Если говорить в целом, то ответ скорее будет - никак, чтобы там не говорили сторонники йоги. По роду деятельности вижу много тех, кто ею не только... Читать далее
2 эксперта не согласны
Батя Радомирович
2 окт 2021возражает
Ответ не правдив.
1. Исследования существуют.
- Беликова Ж. А. Упражнения хатха-йоги как средство коррекции... Читать дальше