Не поверите — каждый день, кроме тех, когда хочется удариться головой о стену и упасть без сознания. Что мне помогает? Я заглушаю любые мысли и начинаю делать механическую работу — уборка там, спорт, что угодно. Можно ещё мозги напрячь — грусть и тоску как рукой снимет. Активность — залог успеха.
А за чем с ней бороться?Это будет происходить вне зависимости от вашего желания, так что остается только выработать соответствующее отношение. Бонусом можно попытаться получать от этого состояния удовольствие)
Бывает довольно часто, особенно в сырую дождливую погоду. Просто собираемся с друзьями и сидим под пледиками вместе, смотрим фильмы, готовим пиццу :-)
По возможности, не борюсь.
Так и сижу под одеялом, выпивая литры чая и съедая килограммы печенья.
Ну а если нужно на работу - собираю остатки силы воли и вперёд.