В Православном святоотеческо-аскетическом опыте эмоция гнева направляется на то, чтобы отвергнуть грех. То есть гневаться христианин должен не на человека, а на грех и/или демоном-искусителей.
Как пишет православный энциклопедический ресурс "Азбука веры":
"Как таковой, гнев не является заведомо богопротивным: он может служить к совершению добрых дел, но также может вести и к худым целям. Господь запрещал не всякий гнев, но – «напрасный» гнев (Мф.5:22). И апостол говорит: «гневаясь не согрешайте» (Еф.4:26), – указывая таким образом на то, что гнев может и не быть обусловлен грехом.
Гнев как грех – извращенное проявление «раздражительной части» души. Разумный гнев дан человеку Богом как оружие, как сила души для противостояния злу. В результате грехопадения эта сила души извратилась и стала, у большинства людей, наихудшим" пороком.
Святитель Иоанн Златоуст рекомендует:
"Ты гневлив? Будь таким по отношению к своим грехам, бей свою душу, бичуй свою совесть, будь строгим судьей и грозным карателем своих собственных грехов — вот польза гнева, для этого Бог и вложил его в нас".
О том же говорит преподобный Макарий Оптинский:
"Раздражимость, или яростная часть души дана нам не для того, чтобы гневаться на ближнего, а иметь ревность против греха".
Девушку я хочу для серьезных отношений. Спасибо за Ответ.
То есть такими способами, которые вы перечислили, выплескивание злобы не считается грехом?