"Спокойный" и "постоянно злюсь" не могут находиться в одном предложении :) Скорее всего, вы умеете "держать себя" на людях. А может это неправильно построенное предложение, кто знает. В любом случае, раздражение или злость - это кратковременная вспышка, о которой вы затем жалеете. И не только вы, а все люди. Просто одни это признают, а другие оправдывают характером или темпераментом. Как правило, злость - это внутреннее недовольство (согласитесь, довольный и счастливый человек не будет злиться или обращать внимание на попытки его обидеть), попробуйте найти причину.
Мне помогает самоирония. Я тоже внешне спокоен, но внутри бываю вне себя от ярости. Вот в такие моменты я смеюсь над собой: "смотри, как распетушился, выглядишь полным идиотом", что-то в таком духе. Улыбаюсь, и снова спокоен.