Зависит во многом от поставленных целей. Было время, я сильно топил за занятия в клубе. Сам занимался усердно, потом стал тренером. В зале есть всё оборудование, сформированное сообщество, тренеры, а дома часто отвлекают неотложные дела, которых всегда много.
Теперь я продвигаю домашние тренировки, которые могут быть не менее эффективными. Но, повторюсь, выбор зависит от поставленных целей.
Плюс спортзала – это наличие необходимого инвентаря для создания идеального тела и фитнес тренер, который всегда даст нужные рекомендации по питанию и нагрузкам. Но это совсем не означает, что в домашних условиях занятия будут... Читать далее
Добрый день. Смотря чего ты хочешь добиться от тренировок и какой спортивный инвентарь у тебя есть дома. У меня товарищ в домашних условиях оборудовал себе мини спортзал, где есть все необходимое для силовых тренировок, вот в... Читать далее
Где получается. Дома тяжело иметь нормальный выбор возможностей для полноценных занятий. Но, например, Дуэйн Джонсон (Скала) занимается дома - у него своя тренажерка. Но, бывают моменты, когда не ходят в зал, тогда ведь можно и... Читать далее
Добрый день
Самое главное правило здесь - заниматься. Если нет возможности ехать в зал, устройте тренировку дома. Функциональная нагрузка на все группы мышц или круговая тренировка будут отличным решением. А еще можно... Читать далее
В целом и дома, и в зале можно успешно заниматься, было бы желание.
Однако если вы хотели бы тренироваться на прирост мышечной массы, если вы эктоморф, тяжело набираете вес, то проще будет достичь цели в зале. Там больше... Читать далее
Витамины, протеины, гейнеры, аминокислоты, жиросжигатели. Гарантия качества.Перейти на fitbar.ru
Конечно, в зале намного лучше: там много оборудования и тренажеров, есть кардио зона. Можно подойти к тренеру за консультацией. Дома вам не хватит оборудования. Я вынужденно занимаюсь дома, так как трое детей, и они довольно... Читать далее
Ни какая тренировка дома не сможет заменить тренировочном занятие в спортивном зале. Дома нет мотивации в виде оплаченного абонемента! Дома нет мотивации в виде занимающихся вокруг людей, которые все покрытые потом со стонами и... Читать далее
Здравствуйте.
Я в спорте уже 43 года. Сколько не пробовал заниматься дома, у меня ни разу не получалось, а самые крутые тренажёры которые я покупал для домашних занятий через некоторое время превращались в предмет, на который я... Читать далее
Географ. Глобусы пока пропивать не начал. · 16 мар 2021
Каждому свое, в принципе, но лично мне удобнее заниматься дома, в комфортной обстановке, а не в зале, где большое количество людей и некоторые на тебя пялятся.) Могу посоветовать тут divos-sport ru классный тренажер для дома присмотреть.